Di seguito è la composizione del cibo (Zuppa di zucca - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 74,81 kcal 313,65 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,39 g | 43 % |
| Carboidrato | 7,77 g | 44 % |
| Proteina | 2,58 g | 13 % |
| Zucchero | 3,41 g | |
| Grassi saturi | 1,01 g | |
| Sale | 454,89 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,39 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,19 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,55 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,75 g |
| acidi grassi, totali | 3,20 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,01 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,10 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 545,93 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 193,88 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 4,36 g |
| calcio | 75,18 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,77 g |
| carotenoidi, totali | 4252,80 ug |
| colesterolo (gc) | 4,26 mg |
| energia, calcolata | 313,65 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,63 mg |
| ferro, totale | 0,24 mg |
| fibra, totale | 1,37 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,97 g |
| folato, totale | 11,20 ug |
| fosforo | 62,40 mg |
| fruttosio | 0,35 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,41 g |
| grasso, totale | 3,39 g |
| ioduro (iodio) | 17,71 ug |
| lattosio | 2,35 g |
| magnesio | 13,77 mg |
| maltosio | 0,05 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,22 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,40 g |
| potassio | 224,68 mg |
| proteine, totali | 2,58 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,25 g |
| sale | 454,89 mg |
| selenio, totale | 1,92 ug |
| sodio | 178,53 mg |
| steroli, totali | 19,28 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 34,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 209,01 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,18 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,39 mg |
| vitamina d | 0,61 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,10 mg |
| vitamina k, totale | 3,50 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,27 mg |
| zuccheri, totali | 3,41 g |