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Zuppa di spinaci - calorie

g

100 g contiene 56,41 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Zuppa di spinaci - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia236,99 kJ
56,41 kcal
Grasso2,94 g
Carboidrato4,78 g
Proteina2,52 g
Zucchero3,23 g
Grassi saturi1,06 g
Sale618,31 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,14 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,17 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,40 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,59 g
acidi grassi, totali2,83 g
acidi grassi, totali saturi1,06 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,13 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)403,33 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)170,62 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale1,55 g
calcio97,20 mg
carboidrati, disponibili4,78 g
carotenoidi, totali1453,10 ug
colesterolo (gc)5,04 mg
energia, calcolata236,99 kJ
equivalenti niacinici, totali0,76 mg
ferro, totale0,30 mg
fibra, totale0,32 g
fibre, insolubili in acqua0,22 g
folato, totale27,60 ug
fosforo67,60 mg
fruttosio0,02 g
galattosio0,00 g
glucosio0,02 g
grasso, totale2,94 g
ioduro (iodio)21,17 ug
lattosio3,14 g
magnesio19,04 mg
maltosio0,02 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,31 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,09 g
potassio189,72 mg
proteine, totali2,52 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,02 g
sale618,31 mg
selenio, totale2,08 ug
sodio242,66 mg
steroli, totali11,73 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano38,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica61,19 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,24 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,76 mg
vitamina d0,75 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,59 mg
vitamina k, totale52,66 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco0,46 mg
zuccheri, totali3,23 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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