Di seguito è la composizione del cibo (Zuppa di spinaci, media di prodotti industriali - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 80,07 kcal 335,18 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,45 g | 50 % |
| Carboidrato | 7,05 g | 39 % |
| Proteina | 2,86 g | 11 % |
| Zucchero | 4,23 g | |
| Grassi saturi | 2,37 g | |
| Sale | 879,59 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,33 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,10 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,29 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,43 g |
| acidi grassi, totali | 4,23 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,37 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,09 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 277,89 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 103,89 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 2,82 g |
| calcio | 111,10 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,05 g |
| carotenoidi, totali | 988,10 ug |
| colesterolo (gc) | 6,95 mg |
| energia, calcolata | 335,18 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,80 mg |
| ferro, totale | 0,23 mg |
| fibra, totale | 0,27 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,19 g |
| folato, totale | 20,03 ug |
| fosforo | 77,40 mg |
| fruttosio | 0,01 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,01 g |
| grasso, totale | 4,45 g |
| ioduro (iodio) | 11,03 ug |
| lattosio | 3,71 g |
| magnesio | 18,17 mg |
| maltosio | 0,03 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,24 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,08 g |
| potassio | 184,11 mg |
| proteine, totali | 2,86 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,46 g |
| sale | 879,59 mg |
| selenio, totale | 1,79 ug |
| sodio | 345,21 mg |
| steroli, totali | 10,29 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 45,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 52,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,16 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 5,17 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,40 mg |
| vitamina k, totale | 35,87 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,47 mg |
| zuccheri, totali | 4,23 g |