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Zucchine riempito di soia e riso - calorie

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100 g contiene 80,07 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Zucchine riempito di soia e riso - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia335,90 kJ
80,07 kcal
Grasso3,68 g
Carboidrato7,45 g
Proteina3,45 g
Zucchero2,90 g
Grassi saturi2,17 g
Sale328,52 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,77 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,15 g
acidi grassi, totali3,16 g
acidi grassi, totali saturi2,17 g
acidi grassi, trans totale0,06 g
acidi organici, totali0,25 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)96,09 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)31,45 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale4,55 g
calcio54,53 mg
carboidrati, disponibili7,45 g
carotenoidi, totali895,00 ug
colesterolo (gc)7,00 mg
energia, calcolata335,90 kJ
equivalenti niacinici, totali1,08 mg
ferro, totale1,19 mg
fibra, totale1,39 g
fibre, insolubili in acqua1,47 g
folato, totale39,03 ug
fosforo86,70 mg
fruttosio1,35 g
galattosio0,00 g
glucosio1,06 g
grasso, totale3,68 g
ioduro (iodio)10,48 ug
lattosio0,12 g
magnesio30,82 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,39 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,71 g
potassio403,53 mg
proteine, totali3,45 g
riboflavina0,04 mg
saccarosio0,12 g
sale328,52 mg
selenio, totale2,09 ug
sodio128,93 mg
steroli, totali9,33 mg
tiamina (vitamina b1)0,10 mg
triptofano48,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica33,83 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,06 ug
vitamina c (acido ascorbico)12,56 mg
vitamina d0,02 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,12 mg
vitamina k, totale3,23 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco0,61 mg
zuccheri, totali2,90 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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