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Zucchine, bolliti senza sale - calorie

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100 g contiene 21,27 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Zucchine, bolliti senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia89,93 kJ
21,27 kcal
Grasso0,48 g
Carboidrato2,98 g
Proteina0,67 g
Zucchero2,98 g
Grassi saturi0,02 g
Sale7,31 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,00 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totali0,07 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,29 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)17,80 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)31,21 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio17,86 mg
carboidrati, disponibili2,98 g
carotenoidi, totali728,60 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata89,93 kJ
equivalenti niacinici, totali0,44 mg
ferro, totale0,95 mg
fibra, totale0,83 g
fibre, insolubili in acqua1,67 g
folato, totale43,33 ug
fosforo53,60 mg
fruttosio1,67 g
glucosio1,31 g
grasso, totale0,48 g
ioduro (iodio)1,19 ug
lattosio0,00 g
magnesio26,19 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,24 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,71 g
potassio428,57 mg
proteine, totali0,67 g
riboflavina0,02 mg
saccarosio0,00 g
sale7,31 mg
selenio, totale0,60 ug
sodio2,87 mg
steroli, totali9,29 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofano11,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica3,56 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)16,25 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale3,57 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco0,36 mg
zuccheri, totali2,98 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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