Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, turco / greco, 10% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 122,85 kcal 514,64 kJ | % di energia |
| Grasso | 10,05 g | 76 % |
| Carboidrato | 4,30 g | 14 % |
| Proteina | 3,98 g | 10 % |
| Zucchero | 4,30 g | |
| Grassi saturi | 6,75 g | |
| Sale | 123,13 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,31 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,24 g |
| acidi grassi, totali | 9,58 g |
| acidi grassi, totali saturi | 6,75 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,28 g |
| acidi organici, totali | 0,17 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 130,22 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 37,92 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 133,05 mg |
| carboidrati, disponibili | 4,30 g |
| carotenoidi, totali | 40,00 ug |
| colesterolo (gc) | 23,19 mg |
| energia, calcolata | 514,64 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,74 mg |
| ferro, totale | 0,06 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 4,80 ug |
| fosforo | 81,90 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 10,05 g |
| ioduro (iodio) | 16,02 ug |
| lattosio | 4,30 g |
| magnesio | 10,04 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,10 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 169,45 mg |
| proteine, totali | 3,98 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 123,13 mg |
| selenio, totale | 2,49 ug |
| sodio | 48,32 mg |
| steroli, totali | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 49,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 90,36 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,08 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,19 mg |
| vitamina k, totale | 2,93 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,38 mg |
| zuccheri, totali | 4,30 g |