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Yogurt con marmellata, senza grassi - calorie

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100 g contiene 67,64 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt con marmellata, senza grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia283,08 kJ
67,64 kcal
Grasso0,09 g
Carboidrato12,93 g
Proteina3,28 g
Zucchero12,88 g
Grassi saturi0,06 g
Sale117,12 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,02 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totali0,09 g
acidi grassi, totali saturi0,06 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,23 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)5,19 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)3,19 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,05 g
calcio115,02 mg
carboidrati, disponibili12,93 g
carotenoidi, totali9,10 ug
colesterolo (gc)1,00 mg
energia, calcolata283,08 kJ
equivalenti niacinici, totali0,75 mg
ferro, totale0,07 mg
fibra, totale0,13 g
fibre, insolubili in acqua0,07 g
folato, totale3,96 ug
fosforo76,70 mg
fruttosio0,72 g
galattosio0,00 g
glucosio0,66 g
grasso, totale0,09 g
ioduro (iodio)15,76 ug
lattosio4,14 g
magnesio11,39 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,10 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,06 g
potassio218,60 mg
proteine, totali3,28 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio7,37 g
sale117,12 mg
selenio, totale2,36 ug
sodio45,96 mg
steroli, totali0,71 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano44,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,77 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,34 ug
vitamina c (acido ascorbico)1,23 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale0,59 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,37 mg
zuccheri, totali12,88 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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