Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt con marmellata, senza grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 67,64 kcal 283,08 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,09 g | 0 % |
| Carboidrato | 12,93 g | 80 % |
| Proteina | 3,28 g | 20 % |
| Zucchero | 12,88 g | |
| Grassi saturi | 0,06 g | |
| Sale | 117,12 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,00 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totali | 0,09 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,06 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,23 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 5,19 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 3,19 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,05 g |
| calcio | 115,02 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,93 g |
| carotenoidi, totali | 9,10 ug |
| colesterolo (gc) | 1,00 mg |
| energia, calcolata | 283,08 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,75 mg |
| ferro, totale | 0,07 mg |
| fibra, totale | 0,13 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,07 g |
| folato, totale | 3,96 ug |
| fosforo | 76,70 mg |
| fruttosio | 0,72 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,66 g |
| grasso, totale | 0,09 g |
| ioduro (iodio) | 15,76 ug |
| lattosio | 4,14 g |
| magnesio | 11,39 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,10 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,06 g |
| potassio | 218,60 mg |
| proteine, totali | 3,28 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 7,37 g |
| sale | 117,12 mg |
| selenio, totale | 2,36 ug |
| sodio | 45,96 mg |
| steroli, totali | 0,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 44,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,77 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,34 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,23 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,05 mg |
| vitamina k, totale | 0,59 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,37 mg |
| zuccheri, totali | 12,88 g |