Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, bevanda yogurt indiana, mango lassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 54,49 kcal 228,32 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,07 g | 18 % |
| Carboidrato | 7,62 g | 57 % |
| Proteina | 3,23 g | 24 % |
| Zucchero | 7,62 g | |
| Grassi saturi | 0,72 g | |
| Sale | 95,73 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,25 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,00 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totali | 1,02 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,72 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,22 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 22,43 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 3,81 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 116,70 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,62 g |
| carotenoidi, totali | 68,30 ug |
| colesterolo (gc) | 4,98 mg |
| energia, calcolata | 228,32 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,75 mg |
| ferro, totale | 0,11 mg |
| fibra, totale | 0,19 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,12 g |
| folato, totale | 3,77 ug |
| fosforo | 82,50 mg |
| fruttosio | 0,12 g |
| galattosio | 0,63 g |
| glucosio | 0,75 g |
| grasso, totale | 1,07 g |
| ioduro (iodio) | 13,16 ug |
| lattosio | 3,05 g |
| magnesio | 11,84 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,14 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,07 g |
| potassio | 157,67 mg |
| proteine, totali | 3,23 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 3,08 g |
| sale | 95,73 mg |
| selenio, totale | 2,50 ug |
| sodio | 37,57 mg |
| steroli, totali | 1,34 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 40,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 10,49 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,25 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,56 mg |
| vitamina d | 0,52 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,11 mg |
| vitamina k, totale | 0,41 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,38 mg |
| zuccheri, totali | 7,62 g |