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Waffle, latte a basso contenuto di grassi - calorie

g

100 g contiene 197,66 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Waffle, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia827,31 kJ
197,66 kcal
Grasso7,34 g
Carboidrato25,12 g
Proteina6,99 g
Zucchero3,73 g
Grassi saturi1,99 g
Sale453,43 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,00 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,39 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,28 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,69 g
acidi grassi, totali6,77 g
acidi grassi, totali saturi1,99 g
acidi grassi, trans totale0,04 g
acidi organici, totali0,14 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1257,53 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)380,16 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)12,55 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale21,39 g
calcio96,86 mg
carboidrati, disponibili25,12 g
carotenoidi, totali95,00 ug
colesterolo (gc)48,91 mg
energia, calcolata827,31 kJ
equivalenti niacinici, totali1,62 mg
ferro, totale0,51 mg
fibra, totale1,03 g
fibre, insolubili in acqua0,76 g
folato, totale12,65 ug
fosforo122,50 mg
fruttosio0,02 g
galattosio0,00 g
glucosio0,05 g
grasso, totale7,34 g
ioduro (iodio)25,66 ug
lattosio3,34 g
magnesio17,91 mg
maltosio0,26 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,34 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,26 g
potassio165,89 mg
proteine, totali6,99 g
riboflavina0,17 mg
saccarosio0,06 g
sale453,43 mg
selenio, totale8,73 ug
sodio177,95 mg
steroli, totali36,94 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano93,80 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica54,53 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,49 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,46 mg
vitamina d1,18 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,19 mg
vitamina k, totale5,60 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco0,69 mg
zuccheri, totali3,73 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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