Di seguito è la composizione del cibo (Uva spina - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 166,96 kJ 39,67 kcal |
Grasso | 0,40 g |
Carboidrato | 5,40 g |
Proteina | 0,88 g |
Zucchero | 5,40 g |
Grassi saturi | 0,02 g |
Sale | 0,51 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,01 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,04 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 0,06 g |
acidi grassi, totali | 0,10 g |
acidi grassi, totali saturi | 0,02 g |
acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
acidi organici, totali | 1,40 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 30,80 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 21,43 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 0,00 g |
calcio | 29,00 mg |
carboidrati, disponibili | 5,40 g |
carotenoidi, totali | 258,20 ug |
colesterolo (gc) | 0,00 mg |
energia, calcolata | 166,96 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 0,45 mg |
ferro, totale | 0,40 mg |
fibra, totale | 3,40 g |
fibre, insolubili in acqua | 2,30 g |
folato, totale | 8,00 ug |
fosforo | 25,00 mg |
fruttosio | 2,40 g |
glucosio | 2,80 g |
grasso, totale | 0,40 g |
ioduro (iodio) | 1,00 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 10,00 mg |
maltosio | 0,00 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,30 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,10 g |
potassio | 200,00 mg |
proteine, totali | 0,88 g |
riboflavina | 0,07 mg |
saccarosio | 0,20 g |
sale | 0,51 mg |
selenio, totale | 0,10 ug |
sodio | 0,20 mg |
steroli, totali | 17,80 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptofano | 9,00 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 7,14 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 30,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,73 mg |
vitamina k, totale | 15,00 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,02 mg |
zinco | 0,10 mg |
zuccheri, totali | 5,40 g |