Di seguito è la composizione del cibo (Torta di mirtilli con crosta di segale, r ÷ ntt ÷ nen - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 136,95 kcal 573,91 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,66 g | 0 % |
| Carboidrato | 26,81 g | 90 % |
| Proteina | 3,68 g | 10 % |
| Zucchero | 3,15 g | |
| Grassi saturi | 0,07 g | |
| Sale | 610,34 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,06 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,23 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,28 g |
| acidi grassi, totali | 0,42 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,07 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,26 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 226,70 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 57,51 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 23,66 g |
| calcio | 14,99 mg |
| carboidrati, disponibili | 26,81 g |
| carotenoidi, totali | 71,20 ug |
| colesterolo (gc) | 0,13 mg |
| energia, calcolata | 573,91 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,99 mg |
| ferro, totale | 0,99 mg |
| fibra, totale | 3,46 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,89 g |
| folato, totale | 15,30 ug |
| fosforo | 85,90 mg |
| fruttosio | 0,78 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,76 g |
| grasso, totale | 0,66 g |
| ioduro (iodio) | 2,54 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 31,71 mg |
| maltosio | 0,18 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,47 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,69 g |
| potassio | 252,01 mg |
| proteine, totali | 3,68 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| saccarosio | 1,43 g |
| sale | 610,34 mg |
| selenio, totale | 2,17 ug |
| sodio | 239,54 mg |
| steroli, totali | 27,15 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 41,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,47 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,92 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,46 mg |
| vitamina k, totale | 2,87 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,73 mg |
| zuccheri, totali | 3,15 g |