Di seguito è la composizione del cibo (Torta di data - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 343,21 kcal 1436,81 kJ | % di energia |
| Grasso | 17,44 g | 46 % |
| Carboidrato | 41,38 g | 49 % |
| Proteina | 4,99 g | 5 % |
| Zucchero | 23,64 g | |
| Grassi saturi | 7,23 g | |
| Sale | 396,71 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 6,28 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,65 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,84 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,56 g |
| acidi grassi, totali | 16,38 g |
| acidi grassi, totali saturi | 7,23 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,30 g |
| acidi organici, totali | 0,44 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1801,57 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 641,71 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 10,55 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 17,74 g |
| calcio | 98,45 mg |
| carboidrati, disponibili | 41,38 g |
| carotenoidi, totali | 387,00 ug |
| colesterolo (gc) | 50,55 mg |
| energia, calcolata | 1436,81 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,35 mg |
| ferro, totale | 0,80 mg |
| fibra, totale | 2,38 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,60 g |
| folato, totale | 12,22 ug |
| fosforo | 117,50 mg |
| fruttosio | 2,98 g |
| galattosio | 0,01 g |
| glucosio | 2,73 g |
| grasso, totale | 17,44 g |
| ioduro (iodio) | 8,16 ug |
| lattosio | 0,19 g |
| magnesio | 15,75 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,57 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,85 g |
| potassio | 197,18 mg |
| proteine, totali | 4,99 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 17,75 g |
| sale | 396,71 mg |
| selenio, totale | 5,49 ug |
| sodio | 155,69 mg |
| steroli, totali | 70,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 58,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 98,51 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,22 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,91 mg |
| vitamina d | 1,43 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,23 mg |
| vitamina k, totale | 18,05 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,79 mg |
| zuccheri, totali | 23,64 g |