Di seguito è la composizione del cibo (Toast francese con latte basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 251,20 kcal 1051,78 kJ | % di energia |
| Grasso | 13,51 g | 49 % |
| Carboidrato | 25,17 g | 41 % |
| Proteina | 6,72 g | 10 % |
| Zucchero | 6,31 g | |
| Grassi saturi | 3,12 g | |
| Sale | 172,72 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 6,02 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,86 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,51 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 3,40 g |
| acidi grassi, totali | 12,72 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,12 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
| acidi organici, totali | 0,12 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2482,62 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 846,72 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 14,47 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 18,86 g |
| calcio | 86,04 mg |
| carboidrati, disponibili | 25,17 g |
| carotenoidi, totali | 113,20 ug |
| colesterolo (gc) | 57,60 mg |
| energia, calcolata | 1051,78 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,69 mg |
| ferro, totale | 0,54 mg |
| fibra, totale | 1,01 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,75 g |
| folato, totale | 25,96 ug |
| fosforo | 119,40 mg |
| fruttosio | 0,01 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,06 g |
| grasso, totale | 13,51 g |
| ioduro (iodio) | 17,11 ug |
| lattosio | 2,88 g |
| magnesio | 16,54 mg |
| maltosio | 0,23 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,49 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,26 g |
| potassio | 158,37 mg |
| proteine, totali | 6,72 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| saccarosio | 3,13 g |
| sale | 172,72 mg |
| selenio, totale | 8,74 ug |
| sodio | 67,79 mg |
| steroli, totali | 64,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 90,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 81,89 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,49 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,39 mg |
| vitamina d | 1,42 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,31 mg |
| vitamina k, totale | 12,05 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,71 mg |
| zuccheri, totali | 6,31 g |