Di seguito è la composizione del cibo (Sugo di verdure con pomodoro e formaggio di coltivatore, paneer shahi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 621,50 kJ 148,42 kcal |
| Grasso | 9,81 g |
| Carboidrato | 6,12 g |
| Proteina | 8,38 g |
| Zucchero | 4,73 g |
| Grassi saturi | 3,61 g |
| Sale | 896,75 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 3,81 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,23 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,15 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,41 g |
| acidi grassi, totali | 8,95 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,61 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,12 g |
| acidi organici, totali | 0,35 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1144,54 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 233,15 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 1,39 g |
| calcio | 71,15 mg |
| carboidrati, disponibili | 6,12 g |
| carotenoidi, totali | 1294,90 ug |
| colesterolo (gc) | 13,72 mg |
| energia, calcolata | 621,50 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,36 mg |
| ferro, totale | 0,61 mg |
| fibra, totale | 0,94 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,28 g |
| folato, totale | 8,99 ug |
| fosforo | 116,70 mg |
| fruttosio | 0,83 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,65 g |
| grasso, totale | 9,81 g |
| ioduro (iodio) | 22,57 ug |
| lattosio | 2,70 g |
| magnesio | 28,67 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,40 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,23 g |
| potassio | 228,63 mg |
| proteine, totali | 8,38 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 0,55 g |
| sale | 896,75 mg |
| selenio, totale | 6,11 ug |
| sodio | 351,94 mg |
| steroli, totali | 25,12 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 77,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 93,39 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,29 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 6,01 mg |
| vitamina d | 0,26 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,94 mg |
| vitamina k, totale | 6,22 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 0,69 mg |
| zuccheri, totali | 4,73 g |
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