Di seguito è la composizione del cibo (Stufato di maccheroni con tonno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 95,60 kcal 400,20 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,58 g | 11 % |
| Carboidrato | 11,90 g | 54 % |
| Proteina | 7,82 g | 35 % |
| Zucchero | 0,68 g | |
| Grassi saturi | 0,32 g | |
| Sale | 885,91 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,61 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,33 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,48 g |
| acidi grassi, totali | 1,43 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,32 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,03 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 323,93 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 90,50 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 39,87 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 11,22 g |
| calcio | 14,47 mg |
| carboidrati, disponibili | 11,90 g |
| carotenoidi, totali | 37,60 ug |
| colesterolo (gc) | 13,84 mg |
| energia, calcolata | 400,20 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 4,29 mg |
| ferro, totale | 0,89 mg |
| fibra, totale | 0,78 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,43 g |
| folato, totale | 5,55 ug |
| fosforo | 41,30 mg |
| fruttosio | 0,20 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,23 g |
| grasso, totale | 1,58 g |
| ioduro (iodio) | 20,64 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 14,42 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,81 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,23 g |
| potassio | 137,29 mg |
| proteine, totali | 7,82 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 0,24 g |
| sale | 885,91 mg |
| selenio, totale | 21,22 ug |
| sodio | 347,69 mg |
| steroli, totali | 14,74 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofano | 93,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 8,74 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,99 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,82 mg |
| vitamina d | 1,26 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,33 mg |
| vitamina k, totale | 1,48 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 0,46 mg |
| zuccheri, totali | 0,68 g |