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Spinaci souffle, crema - calorie

g

100 g contiene 194,07 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Spinaci souffle, crema - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia812,26 kJ
194,07 kcal
Grasso17,73 g
Carboidrato3,60 g
Proteina5,21 g
Zucchero1,35 g
Grassi saturi9,60 g
Sale789,29 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,02 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,34 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,99 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,43 g
acidi grassi, totali16,47 g
acidi grassi, totali saturi9,60 g
acidi grassi, trans totale0,39 g
acidi organici, totali0,03 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)927,15 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)315,10 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)28,35 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale2,25 g
calcio84,66 mg
carboidrati, disponibili3,60 g
carotenoidi, totali3970,00 ug
colesterolo (gc)122,34 mg
energia, calcolata812,26 kJ
equivalenti niacinici, totali1,89 mg
ferro, totale1,14 mg
fibra, totale0,73 g
fibre, insolubili in acqua0,51 g
folato, totale88,49 ug
fosforo95,20 mg
fruttosio0,05 g
galattosio0,00 g
glucosio0,13 g
grasso, totale17,73 g
ioduro (iodio)27,79 ug
lattosio1,09 g
magnesio35,37 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,66 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,22 g
potassio300,01 mg
proteine, totali5,21 g
riboflavina0,26 mg
saccarosio0,05 g
sale789,29 mg
selenio, totale9,84 ug
sodio309,77 mg
steroli, totali17,68 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptofano84,80 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica291,01 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,63 ug
vitamina c (acido ascorbico)20,51 mg
vitamina d0,78 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,76 mg
vitamina k, totale136,94 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,15 mg
zinco0,94 mg
zuccheri, totali1,35 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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