Di seguito è la composizione del cibo (Smoothie, smoothie di mango, yogurt, succo di ananas - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 75,05 kcal 314,64 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,13 g | 13 % |
| Carboidrato | 14,02 g | 81 % |
| Proteina | 1,59 g | 6 % |
| Zucchero | 11,28 g | |
| Grassi saturi | 0,66 g | |
| Sale | 43,76 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,27 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totali | 1,00 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,66 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,15 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 20,89 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 25,73 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 2,74 g |
| calcio | 53,86 mg |
| carboidrati, disponibili | 14,02 g |
| carotenoidi, totali | 314,90 ug |
| colesterolo (gc) | 3,30 mg |
| energia, calcolata | 314,64 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,80 mg |
| ferro, totale | 0,16 mg |
| fibra, totale | 0,71 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 21,95 ug |
| fosforo | 43,20 mg |
| fruttosio | 3,40 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 2,54 g |
| grasso, totale | 1,13 g |
| ioduro (iodio) | 6,07 ug |
| lattosio | 1,82 g |
| magnesio | 10,89 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,41 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 151,29 mg |
| proteine, totali | 1,59 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| saccarosio | 3,52 g |
| sale | 43,76 mg |
| selenio, totale | 1,44 ug |
| sodio | 17,17 mg |
| steroli, totali | 0,75 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 23,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 32,88 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,15 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 20,48 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,42 mg |
| vitamina k, totale | 2,10 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,22 mg |
| zuccheri, totali | 11,28 g |