Di seguito è la composizione del cibo (Smoothie, mirtillo e latte di cocco - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 132,65 kcal 555,59 kJ | % di energia |
| Grasso | 7,37 g | 53 % |
| Carboidrato | 10,92 g | 34 % |
| Proteina | 4,68 g | 13 % |
| Zucchero | 9,84 g | |
| Grassi saturi | 5,27 g | |
| Sale | 97,27 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,80 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,64 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,67 g |
| acidi grassi, totali | 6,73 g |
| acidi grassi, totali saturi | 5,27 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,70 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 638,64 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 26,65 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 1,09 g |
| calcio | 49,39 mg |
| carboidrati, disponibili | 10,92 g |
| carotenoidi, totali | 56,00 ug |
| colesterolo (gc) | 1,99 mg |
| energia, calcolata | 555,59 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,70 mg |
| ferro, totale | 1,33 mg |
| fibra, totale | 1,21 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,58 g |
| folato, totale | 15,07 ug |
| fosforo | 113,10 mg |
| fruttosio | 3,51 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 3,44 g |
| grasso, totale | 7,37 g |
| ioduro (iodio) | 6,43 ug |
| lattosio | 1,00 g |
| magnesio | 32,94 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,50 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,33 g |
| potassio | 208,59 mg |
| proteine, totali | 4,68 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| saccarosio | 1,73 g |
| sale | 97,27 mg |
| selenio, totale | 2,58 ug |
| sodio | 38,18 mg |
| steroli, totali | 21,17 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 71,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 1,40 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,20 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,62 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,38 mg |
| vitamina k, totale | 2,63 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 0,55 mg |
| zuccheri, totali | 9,84 g |