Di seguito è la composizione del cibo (Seithe, forno-cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 390,31 kJ 93,21 kcal |
| Grasso | 1,16 g |
| Carboidrato | 0,00 g |
| Proteina | 20,43 g |
| Zucchero | 0,00 g |
| Grassi saturi | 0,18 g |
| Sale | 1265,11 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,15 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,47 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,49 g |
| acidi grassi, totali | 0,82 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,18 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 8,59 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 5,73 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 119,17 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 325,91 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 11,05 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 80,70 mg |
| energia, calcolata | 390,31 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,69 mg |
| ferro, totale | 0,25 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 8,72 ug |
| fosforo | 198,50 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 1,16 g |
| ioduro (iodio) | 127,91 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 16,66 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,86 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 512,06 mg |
| proteine, totali | 20,43 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 1265,11 mg |
| selenio, totale | 30,24 ug |
| sodio | 496,51 mg |
| steroli, totali | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 267,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 3,98 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,99 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 1,72 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,91 mg |
| vitamina k, totale | 0,12 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,26 mg |
| zinco | 0,40 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |
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