Di seguito è la composizione del cibo (Sandwich, baguette, veggieburger, metropolitana - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 182,36 kcal 763,27 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,25 g | 21 % |
| Carboidrato | 29,18 g | 67 % |
| Proteina | 5,37 g | 12 % |
| Zucchero | 2,60 g | |
| Grassi saturi | 0,63 g | |
| Sale | 737,69 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,86 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,29 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,00 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,29 g |
| acidi grassi, totali | 3,80 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,63 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,12 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 980,62 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 276,71 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 9,21 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 26,57 g |
| calcio | 24,95 mg |
| carboidrati, disponibili | 29,18 g |
| carotenoidi, totali | 1902,70 ug |
| colesterolo (gc) | 17,87 mg |
| energia, calcolata | 763,27 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,59 mg |
| ferro, totale | 0,64 mg |
| fibra, totale | 2,16 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,46 g |
| folato, totale | 24,77 ug |
| fosforo | 79,50 mg |
| fruttosio | 0,65 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,66 g |
| grasso, totale | 4,25 g |
| ioduro (iodio) | 25,83 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 18,39 mg |
| maltosio | 0,32 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,66 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,64 g |
| potassio | 223,24 mg |
| proteine, totali | 5,37 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 0,97 g |
| sale | 737,69 mg |
| selenio, totale | 6,61 ug |
| sodio | 289,52 mg |
| steroli, totali | 41,12 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 42,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 119,40 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,18 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 11,26 mg |
| vitamina d | 0,24 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,10 mg |
| vitamina k, totale | 16,91 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 0,59 mg |
| zuccheri, totali | 2,60 g |