Di seguito è la composizione del cibo (Sandwich, baguette, prosciutto, formaggio, peperoncino, lattuga - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 1029,89 kJ 245,94 kcal |
| Grasso | 11,11 g |
| Carboidrato | 23,60 g |
| Proteina | 11,90 g |
| Zucchero | 0,99 g |
| Grassi saturi | 3,79 g |
| Sale | 1214,10 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,83 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,48 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,73 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 3,22 g |
| acidi grassi, totali | 9,99 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,79 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,13 g |
| acidi organici, totali | 0,35 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2711,86 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 474,99 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 22,60 g |
| calcio | 173,62 mg |
| carboidrati, disponibili | 23,60 g |
| carotenoidi, totali | 643,00 ug |
| colesterolo (gc) | 45,64 mg |
| energia, calcolata | 1029,89 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 4,04 mg |
| ferro, totale | 0,54 mg |
| fibra, totale | 1,34 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,96 g |
| folato, totale | 20,85 ug |
| fosforo | 176,00 mg |
| fruttosio | 0,22 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,24 g |
| grasso, totale | 11,11 g |
| ioduro (iodio) | 23,76 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 20,41 mg |
| maltosio | 0,28 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,58 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,38 g |
| potassio | 157,18 mg |
| proteine, totali | 11,90 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,25 g |
| sale | 1214,10 mg |
| selenio, totale | 10,65 ug |
| sodio | 476,50 mg |
| steroli, totali | 30,70 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 130,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 67,60 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,57 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 15,05 mg |
| vitamina d | 0,09 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,25 mg |
| vitamina k, totale | 26,33 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,19 mg |
| zinco | 1,36 mg |
| zuccheri, totali | 0,99 g |
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