Di seguito è la composizione del cibo (Quark, aromatizzato, 3,5% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 114,01 kcal 477,64 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,50 g | 26 % |
| Carboidrato | 13,63 g | 50 % |
| Proteina | 6,21 g | 23 % |
| Zucchero | 11,89 g | |
| Grassi saturi | 2,39 g | |
| Sale | 155,00 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,80 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,08 g |
| acidi grassi, totali | 3,34 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,39 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,75 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 39,48 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 14,91 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 1,74 g |
| calcio | 95,46 mg |
| carboidrati, disponibili | 13,63 g |
| carotenoidi, totali | 30,10 ug |
| colesterolo (gc) | 12,27 mg |
| energia, calcolata | 477,64 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,76 mg |
| ferro, totale | 0,09 mg |
| fibra, totale | 0,14 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,09 g |
| folato, totale | 11,34 ug |
| fosforo | 128,70 mg |
| fruttosio | 0,14 g |
| galattosio | 0,62 g |
| glucosio | 0,75 g |
| grasso, totale | 3,50 g |
| ioduro (iodio) | 12,64 ug |
| lattosio | 1,80 g |
| magnesio | 10,40 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,11 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,04 g |
| potassio | 138,80 mg |
| proteine, totali | 6,21 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| saccarosio | 8,58 g |
| sale | 155,00 mg |
| selenio, totale | 2,95 ug |
| sodio | 60,83 mg |
| steroli, totali | 1,06 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 99,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 34,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,41 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,26 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,13 mg |
| vitamina k, totale | 0,65 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,41 mg |
| zuccheri, totali | 11,89 g |