Di seguito è la composizione del cibo (Prugna di porridge, fiocchi di avena, prugne, acqua, zucchero, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 78,63 kcal 329,11 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,90 g | 0 % |
| Carboidrato | 14,17 g | 93 % |
| Proteina | 1,98 g | 7 % |
| Zucchero | 7,62 g | |
| Grassi saturi | 0,14 g | |
| Sale | 125,05 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,31 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,30 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,31 g |
| acidi grassi, totali | 0,76 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,14 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,35 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 295,91 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 11,98 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 6,55 g |
| calcio | 15,38 mg |
| carboidrati, disponibili | 14,17 g |
| carotenoidi, totali | 63,40 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 329,11 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,59 mg |
| ferro, totale | 0,75 mg |
| fibra, totale | 2,07 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,20 g |
| folato, totale | 3,82 ug |
| fosforo | 62,60 mg |
| fruttosio | 1,63 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,61 g |
| grasso, totale | 0,90 g |
| ioduro (iodio) | 5,82 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 21,66 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,30 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,40 g |
| potassio | 145,42 mg |
| proteine, totali | 1,98 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 4,37 g |
| sale | 125,05 mg |
| selenio, totale | 1,45 ug |
| sodio | 49,08 mg |
| steroli, totali | 8,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 26,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 1,71 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,29 mg |
| vitamina k, totale | 6,86 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,46 mg |
| zuccheri, totali | 7,62 g |