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Prosciutto, magro, forno - calorie

g

100 g contiene 170,41 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Prosciutto, magro, forno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia713,62 kJ
170,41 kcal
Grasso5,80 g
Carboidrato0,00 g
Proteina29,36 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi2,01 g
Sale1204,88 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,37 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,68 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,78 g
acidi grassi, totali5,29 g
acidi grassi, totali saturi2,01 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)622,35 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)56,58 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)5,09 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio11,95 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)73,13 mg
energia, calcolata713,62 kJ
equivalenti niacinici, totali8,46 mg
ferro, totale0,87 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale2,52 ug
fosforo227,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale5,80 g
ioduro (iodio)28,99 ug
lattosio0,00 g
magnesio28,62 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,67 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio396,41 mg
proteine, totali29,36 g
riboflavina0,29 mg
saccarosio0,00 g
sale1204,88 mg
selenio, totale28,29 ug
sodio472,87 mg
steroli, totali1,41 mg
tiamina (vitamina b1)0,72 mg
triptofano353,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica2,41 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,66 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,42 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,37 mg
vitamina k, totale4,53 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,59 mg
zinco2,26 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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