Cerca il nome del cibo:

Porridge di semola, semola di grano intero, acqua - calorie

g

100 g contiene 35,37 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di semola, semola di grano intero, acqua - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia148,47 kJ
35,37 kcal
Grasso0,13 g
Carboidrato6,95 g
Proteina1,20 g
Zucchero0,06 g
Grassi saturi0,02 g
Sale484,99 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totali0,09 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)53,97 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)3,07 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,90 g
calcio6,70 mg
carboidrati, disponibili6,95 g
carotenoidi, totali23,10 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata148,47 kJ
equivalenti niacinici, totali0,30 mg
ferro, totale0,14 mg
fibra, totale0,64 g
fibre, insolubili in acqua0,53 g
folato, totale3,44 ug
fosforo41,30 mg
fruttosio0,01 g
galattosio0,00 g
glucosio0,01 g
grasso, totale0,13 g
ioduro (iodio)12,78 ug
lattosio0,00 g
magnesio15,03 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,12 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,12 g
potassio45,84 mg
proteine, totali1,20 g
riboflavina0,01 mg
saccarosio0,04 g
sale484,99 mg
selenio, totale0,96 ug
sodio190,34 mg
steroli, totali7,05 mg
tiamina (vitamina b1)0,01 mg
triptofano15,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,04 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,02 mg
vitamina k, totale0,30 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,05 mg
zinco0,42 mg
zuccheri, totali0,06 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Arkikoodi
Siti e calcolatori per tutti i giorni