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Porridge di segale, farina di segale, latte, sale - calorie

g

100 g contiene 92,50 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di segale, farina di segale, latte, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia387,19 kJ
92,50 kcal
Grasso1,70 g
Carboidrato13,64 g
Proteina4,28 g
Zucchero4,78 g
Grassi saturi1,02 g
Sale558,81 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,38 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,14 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,17 g
acidi grassi, totali1,58 g
acidi grassi, totali saturi1,02 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,19 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)139,37 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)23,06 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale8,87 g
calcio117,94 mg
carboidrati, disponibili13,64 g
carotenoidi, totali42,00 ug
colesterolo (gc)5,98 mg
energia, calcolata387,19 kJ
equivalenti niacinici, totali0,88 mg
ferro, totale0,56 mg
fibra, totale2,14 g
fibre, insolubili in acqua1,76 g
folato, totale6,88 ug
fosforo132,60 mg
fruttosio0,04 g
galattosio0,00 g
glucosio0,05 g
grasso, totale1,70 g
ioduro (iodio)25,35 ug
lattosio4,49 g
magnesio25,39 mg
maltosio0,07 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,12 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,34 g
potassio208,98 mg
proteine, totali4,28 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,13 g
sale558,81 mg
selenio, totale3,34 ug
sodio219,31 mg
steroli, totali14,71 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano58,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica10,91 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,34 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,67 mg
vitamina d0,94 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,19 mg
vitamina k, totale1,22 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,07 mg
zinco0,83 mg
zuccheri, totali4,78 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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