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Porridge di segale, farina di segale, acqua, sale - calorie

g

100 g contiene 39,20 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di segale, farina di segale, acqua, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia164,47 kJ
39,20 kcal
Grasso0,23 g
Carboidrato7,21 g
Proteina1,16 g
Zucchero0,23 g
Grassi saturi0,03 g
Sale481,46 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,03 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totali0,17 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)94,01 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)14,33 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,98 g
calcio7,65 mg
carboidrati, disponibili7,21 g
carotenoidi, totali26,70 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata164,47 kJ
equivalenti niacinici, totali0,20 mg
ferro, totale0,40 mg
fibra, totale1,69 g
fibre, insolubili in acqua1,38 g
folato, totale3,23 ug
fosforo38,20 mg
fruttosio0,03 g
galattosio0,00 g
glucosio0,04 g
grasso, totale0,23 g
ioduro (iodio)12,74 ug
lattosio0,00 g
magnesio11,93 mg
maltosio0,06 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,02 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,27 g
potassio54,18 mg
proteine, totali1,16 g
riboflavina0,02 mg
saccarosio0,10 g
sale481,46 mg
selenio, totale0,66 ug
sodio188,96 mg
steroli, totali11,58 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano13,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,06 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,12 mg
vitamina k, totale0,72 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,02 mg
zinco0,35 mg
zuccheri, totali0,23 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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