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Porridge di fiocco misto, acqua, senza sale - calorie

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100 g contiene 29,88 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di fiocco misto, acqua, senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia125,42 kJ
29,88 kcal
Grasso0,31 g
Carboidrato5,34 g
Proteina0,92 g
Zucchero0,12 g
Grassi saturi0,05 g
Sale3,73 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,08 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,12 g
acidi grassi, totali0,25 g
acidi grassi, totali saturi0,05 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)112,98 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)7,54 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale5,23 g
calcio5,76 mg
carboidrati, disponibili5,34 g
carotenoidi, totali17,80 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata125,42 kJ
equivalenti niacinici, totali0,47 mg
ferro, totale0,37 mg
fibra, totale1,05 g
fibre, insolubili in acqua0,72 g
folato, totale4,25 ug
fosforo29,80 mg
fruttosio0,02 g
galattosio0,00 g
glucosio0,01 g
grasso, totale0,31 g
ioduro (iodio)1,82 ug
lattosio0,00 g
magnesio9,91 mg
maltosio0,02 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,24 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,12 g
potassio36,00 mg
proteine, totali0,92 g
riboflavina0,01 mg
saccarosio0,07 g
sale3,73 mg
selenio, totale0,85 ug
sodio1,46 mg
steroli, totali6,20 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano13,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,02 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,04 mg
vitamina k, totale0,29 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,03 mg
zinco0,26 mg
zuccheri, totali0,12 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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