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Porridge di fiocchi misti, acqua, sale - calorie

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100 g contiene 44,22 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di fiocchi misti, acqua, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia185,09 kJ
44,22 kcal
Grasso0,45 g
Carboidrato7,89 g
Proteina1,36 g
Zucchero0,18 g
Grassi saturi0,07 g
Sale358,43 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,12 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,17 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,18 g
acidi grassi, totali0,36 g
acidi grassi, totali saturi0,07 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)166,70 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)11,12 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale7,71 g
calcio7,44 mg
carboidrati, disponibili7,89 g
carotenoidi, totali26,30 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata185,09 kJ
equivalenti niacinici, totali0,70 mg
ferro, totale0,55 mg
fibra, totale1,54 g
fibre, insolubili in acqua1,06 g
folato, totale6,27 ug
fosforo44,20 mg
fruttosio0,02 g
galattosio0,00 g
glucosio0,02 g
grasso, totale0,45 g
ioduro (iodio)11,66 ug
lattosio0,00 g
magnesio14,74 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,36 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,18 g
potassio53,25 mg
proteine, totali1,36 g
riboflavina0,01 mg
saccarosio0,10 g
sale358,43 mg
selenio, totale1,23 ug
sodio140,67 mg
steroli, totali9,15 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano20,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,03 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,06 mg
vitamina k, totale0,43 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,39 mg
zuccheri, totali0,18 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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