Di seguito è la composizione del cibo (Polpetta, media dei prodotti industriali - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 214,39 kcal 897,25 kJ | % di energia |
Grasso | 13,08 g | 56 % |
Carboidrato | 9,64 g | 17 % |
Proteina | 14,26 g | 27 % |
Zucchero | 1,30 g | |
Grassi saturi | 4,73 g | |
Sale | 1328,38 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 5,49 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,22 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,50 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 1,77 g |
acidi grassi, totali | 12,34 g |
acidi grassi, totali saturi | 4,73 g |
acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
acidi organici, totali | 0,03 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1435,02 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 190,79 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 5,33 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 7,87 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 8,39 g |
calcio | 20,31 mg |
carboidrati, disponibili | 9,64 g |
carotenoidi, totali | 31,30 ug |
colesterolo (gc) | 41,04 mg |
energia, calcolata | 897,25 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 4,74 mg |
ferro, totale | 1,38 mg |
fibra, totale | 0,87 g |
fibre, insolubili in acqua | 0,40 g |
folato, totale | 12,77 ug |
fosforo | 150,40 mg |
fruttosio | 0,08 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,70 g |
grasso, totale | 13,08 g |
ioduro (iodio) | 4,75 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 33,55 mg |
maltosio | 0,07 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,08 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,21 g |
potassio | 344,04 mg |
proteine, totali | 14,26 g |
riboflavina | 0,13 mg |
saccarosio | 0,21 g |
sale | 1328,38 mg |
selenio, totale | 10,68 ug |
sodio | 521,34 mg |
steroli, totali | 13,63 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
triptofano | 171,40 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 11,45 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,58 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,49 mg |
vitamina d | 0,22 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,54 mg |
vitamina k, totale | 10,93 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,25 mg |
zinco | 1,72 mg |
zuccheri, totali | 1,30 g |