Di seguito è la composizione del cibo (Pizza, prosciutto, gamberi, ananas, formaggio blu - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 195,51 kcal 818,87 kJ | % di energia |
| Grasso | 8,75 g | 40 % |
| Carboidrato | 16,78 g | 36 % |
| Proteina | 11,66 g | 24 % |
| Zucchero | 2,23 g | |
| Grassi saturi | 4,31 g | |
| Sale | 1001,05 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,58 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,20 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,67 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,91 g |
| acidi grassi, totali | 8,03 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,31 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,22 g |
| acidi organici, totali | 0,12 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 639,42 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 183,61 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 7,17 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 7,06 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 14,55 g |
| calcio | 181,27 mg |
| carboidrati, disponibili | 16,78 g |
| carotenoidi, totali | 2225,80 ug |
| colesterolo (gc) | 32,27 mg |
| energia, calcolata | 818,87 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,95 mg |
| ferro, totale | 0,69 mg |
| fibra, totale | 1,29 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,75 g |
| folato, totale | 29,02 ug |
| fosforo | 173,30 mg |
| fruttosio | 0,56 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,56 g |
| grasso, totale | 8,75 g |
| ioduro (iodio) | 33,38 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 19,25 mg |
| maltosio | 0,18 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,79 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,26 g |
| potassio | 158,42 mg |
| proteine, totali | 11,66 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,59 g |
| sale | 1001,05 mg |
| selenio, totale | 9,34 ug |
| sodio | 392,88 mg |
| steroli, totali | 21,68 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 154,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 55,87 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,49 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,35 mg |
| vitamina d | 0,10 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,92 mg |
| vitamina k, totale | 5,16 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 1,45 mg |
| zuccheri, totali | 2,23 g |