Di seguito è la composizione del cibo (Pizza, prosciutto, ananas, formaggio blu - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 193,36 kcal 809,92 kJ | % di energia |
| Grasso | 8,59 g | 40 % |
| Carboidrato | 17,28 g | 38 % |
| Proteina | 10,91 g | 22 % |
| Zucchero | 2,99 g | |
| Grassi saturi | 4,24 g | |
| Sale | 991,41 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,55 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,18 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,66 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,88 g |
| acidi grassi, totali | 7,89 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,24 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,22 g |
| acidi organici, totali | 0,16 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 632,46 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 181,64 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 14,29 g |
| calcio | 175,45 mg |
| carboidrati, disponibili | 17,28 g |
| carotenoidi, totali | 2189,60 ug |
| colesterolo (gc) | 24,28 mg |
| energia, calcolata | 809,92 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,72 mg |
| ferro, totale | 0,55 mg |
| fibra, totale | 1,36 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,82 g |
| folato, totale | 28,13 ug |
| fosforo | 167,20 mg |
| fruttosio | 0,65 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,72 g |
| grasso, totale | 8,59 g |
| ioduro (iodio) | 20,93 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 18,74 mg |
| maltosio | 0,18 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,68 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,26 g |
| potassio | 162,65 mg |
| proteine, totali | 10,91 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 1,12 g |
| sale | 991,41 mg |
| selenio, totale | 8,18 ug |
| sodio | 389,09 mg |
| steroli, totali | 22,51 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 146,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 55,10 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,34 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,67 mg |
| vitamina d | 0,10 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,68 mg |
| vitamina k, totale | 5,11 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,15 mg |
| zinco | 1,37 mg |
| zuccheri, totali | 2,99 g |