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Pesce, media, pane tostato, fritto - calorie

g

100 g contiene 184,99 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pesce, media, pane tostato, fritto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia774,67 kJ
184,99 kcal
Grasso9,43 g
Carboidrato6,36 g
Proteina18,54 g
Zucchero0,14 g
Grassi saturi1,97 g
Sale1011,95 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,85 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi1,09 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,51 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,65 g
acidi grassi, totali8,60 g
acidi grassi, totali saturi1,97 g
acidi grassi, trans totale0,05 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1425,15 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)530,60 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)171,25 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)239,94 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,22 g
calcio96,11 mg
carboidrati, disponibili6,36 g
carotenoidi, totali55,10 ug
colesterolo (gc)81,36 mg
energia, calcolata774,67 kJ
equivalenti niacinici, totali6,31 mg
ferro, totale0,70 mg
fibra, totale0,30 g
fibre, insolubili in acqua0,22 g
folato, totale14,78 ug
fosforo257,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,03 g
grasso, totale9,43 g
ioduro (iodio)52,90 ug
lattosio0,01 g
magnesio27,62 mg
maltosio0,08 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)3,43 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,08 g
potassio325,73 mg
proteine, totali18,54 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,02 g
sale1011,95 mg
selenio, totale25,82 ug
sodio397,15 mg
steroli, totali33,09 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano236,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica63,85 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,47 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d10,11 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,60 mg
vitamina k, totale7,14 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,56 mg
zinco1,77 mg
zuccheri, totali0,14 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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