Di seguito è la composizione del cibo (Pesce, media, fritto in burro - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 163,72 kcal 685,84 kJ | % di energia |
| Grasso | 9,51 g | 52 % |
| Carboidrato | 0,06 g | 0 % |
| Proteina | 19,58 g | 48 % |
| Zucchero | 0,06 g | |
| Grassi saturi | 4,95 g | |
| Sale | 1233,16 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,32 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,74 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,30 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,16 g |
| acidi grassi, totali | 8,62 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,95 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,18 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 191,77 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 102,66 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 200,12 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 271,82 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 106,60 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,06 g |
| carotenoidi, totali | 36,70 ug |
| colesterolo (gc) | 77,22 mg |
| energia, calcolata | 685,84 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,82 mg |
| ferro, totale | 0,60 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 10,91 ug |
| fosforo | 273,10 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 9,51 g |
| ioduro (iodio) | 57,43 ug |
| lattosio | 0,06 g |
| magnesio | 28,37 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,91 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 354,99 mg |
| proteine, totali | 19,58 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 1233,16 mg |
| selenio, totale | 26,56 ug |
| sodio | 483,97 mg |
| steroli, totali | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 246,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 78,72 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 5,06 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 11,32 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,71 mg |
| vitamina k, totale | 2,17 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,63 mg |
| zinco | 1,88 mg |
| zuccheri, totali | 0,06 g |