Di seguito è la composizione del cibo (Peperoni, farina di avena, farina di avena e di frumento, fiocchi di avena - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 358,51 kcal 1500,69 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,22 g | 13 % |
| Carboidrato | 64,14 g | 74 % |
| Proteina | 11,92 g | 13 % |
| Zucchero | 0,96 g | |
| Grassi saturi | 1,04 g | |
| Sale | 1240,32 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,84 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,09 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,81 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,90 g |
| acidi grassi, totali | 4,79 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,04 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1809,90 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 90,84 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 63,18 g |
| calcio | 40,93 mg |
| carboidrati, disponibili | 64,14 g |
| carotenoidi, totali | 124,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,02 mg |
| energia, calcolata | 1500,69 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,33 mg |
| ferro, totale | 3,48 mg |
| fibra, totale | 10,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 4,60 g |
| folato, totale | 36,79 ug |
| fosforo | 349,70 mg |
| fruttosio | 0,05 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,07 g |
| grasso, totale | 5,22 g |
| ioduro (iodio) | 15,41 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 103,60 mg |
| maltosio | 0,29 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,88 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,13 g |
| potassio | 333,91 mg |
| proteine, totali | 11,92 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,55 g |
| sale | 1240,32 mg |
| selenio, totale | 9,44 ug |
| sodio | 486,78 mg |
| steroli, totali | 45,68 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,20 mg |
| triptofano | 169,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,15 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,71 mg |
| vitamina k, totale | 2,45 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 2,71 mg |
| zuccheri, totali | 0,96 g |