Di seguito è la composizione del cibo (Patata dolce e insalata di feta, vestirsi a base di olio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 482,99 kJ 115,20 kcal |
| Grasso | 5,39 g |
| Carboidrato | 11,02 g |
| Proteina | 4,15 g |
| Zucchero | 2,45 g |
| Grassi saturi | 1,55 g |
| Sale | 654,53 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,44 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,27 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,80 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,11 g |
| acidi grassi, totali | 5,17 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,55 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
| acidi organici, totali | 0,43 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 790,81 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 274,24 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 8,57 g |
| calcio | 68,23 mg |
| carboidrati, disponibili | 11,02 g |
| carotenoidi, totali | 3623,20 ug |
| colesterolo (gc) | 5,51 mg |
| energia, calcolata | 482,99 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,47 mg |
| ferro, totale | 1,01 mg |
| fibra, totale | 2,52 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,51 g |
| folato, totale | 52,27 ug |
| fosforo | 93,40 mg |
| fruttosio | 0,46 g |
| galattosio | 0,01 g |
| glucosio | 0,58 g |
| grasso, totale | 5,39 g |
| ioduro (iodio) | 7,69 ug |
| lattosio | 0,17 g |
| magnesio | 26,70 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,40 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,84 g |
| potassio | 268,99 mg |
| proteine, totali | 4,15 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 1,22 g |
| sale | 654,53 mg |
| selenio, totale | 3,83 ug |
| sodio | 256,88 mg |
| steroli, totali | 39,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 65,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 272,86 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,12 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,97 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,72 mg |
| vitamina k, totale | 20,46 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,94 mg |
| zuccheri, totali | 2,45 g |
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