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Pasto, manzo e pasta, cotto - calorie

g
porzioni (300g)

100 g: 131,69 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pasto, manzo e pasta, cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia131,69 kcal
551,52 kJ
% di energia
Grasso7,43 g53 %
Carboidrato6,87 g20 %
Proteina8,91 g27 %
Zucchero0,58 g
Grassi saturi3,23 g
Sale806,18 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,27 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,24 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,32 g
acidi grassi, totali6,95 g
acidi grassi, totali saturi3,23 g
acidi grassi, trans totale0,11 g
acidi organici, totali0,04 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)226,84 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)53,25 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,29 g
calcio12,19 mg
carboidrati, disponibili6,87 g
carotenoidi, totali218,70 ug
colesterolo (gc)20,85 mg
energia, calcolata551,52 kJ
equivalenti niacinici, totali2,30 mg
ferro, totale1,23 mg
fibra, totale1,00 g
fibre, insolubili in acqua0,37 g
folato, totale8,35 ug
fosforo74,70 mg
fruttosio0,19 g
galattosio0,00 g
glucosio0,19 g
grasso, totale7,43 g
ioduro (iodio)1,92 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,67 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)2,11 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,15 g
potassio150,44 mg
proteine, totali8,91 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio0,20 g
sale806,18 mg
selenio, totale7,58 ug
sodio316,40 mg
steroli, totali8,43 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano103,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica11,83 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,36 ug
vitamina c (acido ascorbico)2,58 mg
vitamina d0,08 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,30 mg
vitamina k, totale2,47 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,21 mg
zinco2,37 mg
zuccheri, totali0,58 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.