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Pastinaca, bollito senza sale - calorie

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100 g contiene 64,77 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pastinaca, bollito senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia271,57 kJ
64,77 kcal
Grasso0,41 g
Carboidrato12,04 g
Proteina0,51 g
Zucchero5,71 g
Grassi saturi0,02 g
Sale2,08 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totali0,09 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,49 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)24,92 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)36,49 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,33 g
calcio47,96 mg
carboidrati, disponibili12,04 g
carotenoidi, totali29,50 ug
colesterolo (gc)0,13 mg
energia, calcolata271,57 kJ
equivalenti niacinici, totali0,86 mg
ferro, totale0,71 mg
fibra, totale4,59 g
fibre, insolubili in acqua2,86 g
folato, totale62,14 ug
fosforo91,80 mg
fruttosio0,51 g
glucosio0,82 g
grasso, totale0,41 g
ioduro (iodio)1,02 ug
lattosio0,00 g
magnesio29,59 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,71 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,73 g
potassio602,04 mg
proteine, totali0,51 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio4,39 g
sale2,08 mg
selenio, totale0,43 ug
sodio0,82 mg
steroli, totali27,55 mg
tiamina (vitamina b1)0,10 mg
triptofano21,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,25 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)13,27 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,84 mg
vitamina k, totale1,47 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,13 mg
zinco0,92 mg
zuccheri, totali5,71 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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