Cerca il nome del cibo:

Pasta, spaghetti, spinaci, bolliti senza sale - calorie

g

100 g contiene 107,07 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pasta, spaghetti, spinaci, bolliti senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia448,55 kJ
107,07 kcal
Grasso0,80 g
Carboidrato20,12 g
Proteina4,06 g
Zucchero0,35 g
Grassi saturi0,16 g
Sale18,26 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,21 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,20 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,22 g
acidi grassi, totali0,59 g
acidi grassi, totali saturi0,16 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)189,90 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)12,64 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)5,13 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale19,77 g
calcio9,68 mg
carboidrati, disponibili20,12 g
carotenoidi, totali78,90 ug
colesterolo (gc)17,30 mg
energia, calcolata448,55 kJ
equivalenti niacinici, totali0,87 mg
ferro, totale0,29 mg
fibra, totale1,01 g
fibre, insolubili in acqua0,59 g
folato, totale7,96 ug
fosforo36,40 mg
fruttosio0,03 g
galattosio0,00 g
glucosio0,06 g
grasso, totale0,80 g
ioduro (iodio)4,29 ug
lattosio0,00 g
magnesio7,49 mg
maltosio0,20 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,21 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,20 g
potassio43,84 mg
proteine, totali4,06 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio0,06 g
sale18,26 mg
selenio, totale3,88 ug
sodio7,16 mg
steroli, totali11,16 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano39,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica12,87 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,34 mg
vitamina d0,11 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,19 mg
vitamina k, totale1,80 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,03 mg
zinco0,25 mg
zuccheri, totali0,35 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni