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Panino, panini, mozzarella, panini - calorie

g
porzioni (250g)

100 g: 276,29 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Panino, panini, mozzarella, panini - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia276,29 kcal
1156,27 kJ
% di energia
Grasso11,64 g38 %
Carboidrato31,96 g48 %
Proteina9,06 g14 %
Zucchero3,72 g
Grassi saturi2,75 g
Sale1055,80 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,86 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi2,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,96 g
acidi grassi, totali10,74 g
acidi grassi, totali saturi2,75 g
acidi grassi, trans totale0,01 g
acidi organici, totali0,32 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)2073,25 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)853,54 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)10,39 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale28,24 g
calcio114,20 mg
carboidrati, disponibili31,96 g
carotenoidi, totali287,00 ug
colesterolo (gc)46,33 mg
energia, calcolata1156,27 kJ
equivalenti niacinici, totali2,90 mg
ferro, totale1,54 mg
fibra, totale3,01 g
fibre, insolubili in acqua2,01 g
folato, totale25,52 ug
fosforo195,20 mg
fruttosio0,06 g
galattosio0,00 g
glucosio0,08 g
grasso, totale11,64 g
ioduro (iodio)10,94 ug
lattosio0,00 g
magnesio47,84 mg
maltosio0,31 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,06 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,44 g
potassio174,81 mg
proteine, totali9,06 g
riboflavina0,11 mg
saccarosio3,27 g
sale1055,80 mg
selenio, totale9,25 ug
sodio414,36 mg
steroli, totali63,81 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano129,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica61,87 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,39 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,54 mg
vitamina d0,22 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,39 mg
vitamina k, totale16,09 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,11 mg
zinco1,51 mg
zuccheri, totali3,72 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.