Di seguito è la composizione del cibo (Panino, pane di pita, pollo, lattuga, pomodoro e ripieno di feta - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 134,32 kcal 562,05 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,10 g | 36 % |
| Carboidrato | 13,79 g | 42 % |
| Proteina | 7,44 g | 22 % |
| Zucchero | 1,46 g | |
| Grassi saturi | 1,54 g | |
| Sale | 617,43 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,03 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,29 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,81 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,12 g |
| acidi grassi, totali | 4,79 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,54 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,30 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 786,47 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 287,91 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 2,57 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 2,11 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 12,33 g |
| calcio | 53,60 mg |
| carboidrati, disponibili | 13,79 g |
| carotenoidi, totali | 654,10 ug |
| colesterolo (gc) | 14,75 mg |
| energia, calcolata | 562,05 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,30 mg |
| ferro, totale | 0,51 mg |
| fibra, totale | 1,09 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,71 g |
| folato, totale | 28,78 ug |
| fosforo | 88,10 mg |
| fruttosio | 0,40 g |
| galattosio | 0,01 g |
| glucosio | 0,51 g |
| grasso, totale | 5,10 g |
| ioduro (iodio) | 7,51 ug |
| lattosio | 0,33 g |
| magnesio | 18,65 mg |
| maltosio | 0,16 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,76 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,30 g |
| potassio | 227,29 mg |
| proteine, totali | 7,44 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| saccarosio | 0,06 g |
| sale | 617,43 mg |
| selenio, totale | 7,78 ug |
| sodio | 242,32 mg |
| steroli, totali | 27,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 95,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 35,01 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,93 mg |
| vitamina d | 0,12 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,95 mg |
| vitamina k, totale | 21,10 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,73 mg |
| zuccheri, totali | 1,46 g |