Di seguito è la composizione del cibo (Pani multigrain, pane d'orzo, latte a basso contenuto di grassi, farina scura e farina d'orzo, avena - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 265,06 kcal 1109,71 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,23 g | 7 % |
| Carboidrato | 48,67 g | 78 % |
| Proteina | 9,54 g | 15 % |
| Zucchero | 2,58 g | |
| Grassi saturi | 0,57 g | |
| Sale | 1227,11 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,39 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,69 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,75 g |
| acidi grassi, totali | 1,72 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,57 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,06 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 693,28 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 53,21 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 46,08 g |
| calcio | 56,40 mg |
| carboidrati, disponibili | 48,67 g |
| carotenoidi, totali | 148,90 ug |
| colesterolo (gc) | 1,97 mg |
| energia, calcolata | 1109,71 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,16 mg |
| ferro, totale | 2,31 mg |
| fibra, totale | 4,62 g |
| fibre, insolubili in acqua | 3,73 g |
| folato, totale | 45,45 ug |
| fosforo | 229,30 mg |
| fruttosio | 0,07 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,17 g |
| grasso, totale | 2,23 g |
| ioduro (iodio) | 22,07 ug |
| lattosio | 1,48 g |
| magnesio | 62,58 mg |
| maltosio | 0,40 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,37 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,75 g |
| potassio | 278,35 mg |
| proteine, totali | 9,54 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| saccarosio | 0,46 g |
| sale | 1227,11 mg |
| selenio, totale | 8,36 ug |
| sodio | 481,60 mg |
| steroli, totali | 46,13 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,26 mg |
| triptofano | 141,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 3,76 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,24 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,84 mg |
| vitamina k, totale | 1,46 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 1,91 mg |
| zuccheri, totali | 2,58 g |