Di seguito è la composizione del cibo (Pangasius, filetto, forno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 311,79 kJ 74,33 kcal |
| Grasso | 1,33 g |
| Carboidrato | 0,00 g |
| Proteina | 15,45 g |
| Zucchero | 0,00 g |
| Grassi saturi | 0,38 g |
| Sale | 71,94 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,35 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,12 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totali | 0,88 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,38 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 82,35 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 11,77 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 11,77 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 5,88 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 40,24 mg |
| energia, calcolata | 311,79 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,14 mg |
| ferro, totale | 0,19 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 5,29 ug |
| fosforo | 282,40 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 1,33 g |
| ioduro (iodio) | 2,35 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 30,59 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,31 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 388,24 mg |
| proteine, totali | 15,45 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 71,94 mg |
| selenio, totale | 14,94 ug |
| sodio | 28,24 mg |
| steroli, totali | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofano | 270,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 6,76 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,36 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 9,41 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,73 mg |
| vitamina k, totale | 0,94 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,26 mg |
| zinco | 0,95 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |
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