Di seguito è la composizione del cibo (Pane tostato, fibra alta, basso sodio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 270,08 kcal 1130,09 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,18 g | 15 % |
| Carboidrato | 45,99 g | 74 % |
| Proteina | 7,71 g | 11 % |
| Zucchero | 3,29 g | |
| Grassi saturi | 0,29 g | |
| Sale | 697,29 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,98 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,35 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,12 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,48 g |
| acidi grassi, totali | 3,80 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,29 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1122,88 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 350,65 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 42,85 g |
| calcio | 12,46 mg |
| carboidrati, disponibili | 45,99 g |
| carotenoidi, totali | 121,80 ug |
| colesterolo (gc) | 0,16 mg |
| energia, calcolata | 1130,09 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,16 mg |
| ferro, totale | 0,99 mg |
| fibra, totale | 7,83 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,88 g |
| folato, totale | 37,16 ug |
| fosforo | 88,70 mg |
| fruttosio | 3,11 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,06 g |
| grasso, totale | 4,18 g |
| ioduro (iodio) | 7,04 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 21,01 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,93 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,62 g |
| potassio | 126,12 mg |
| proteine, totali | 7,71 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| saccarosio | 0,11 g |
| sale | 697,29 mg |
| selenio, totale | 5,09 ug |
| sodio | 273,66 mg |
| steroli, totali | 51,17 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 88,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,19 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,83 mg |
| vitamina k, totale | 5,18 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,77 mg |
| zuccheri, totali | 3,29 g |