Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, vaaleavaalea, katri antell - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 304,97 kcal 1276,73 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,91 g | 16 % |
| Carboidrato | 50,91 g | 72 % |
| Proteina | 8,64 g | 12 % |
| Zucchero | 2,08 g | |
| Grassi saturi | 1,04 g | |
| Sale | 945,46 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,74 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,53 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,12 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,65 g |
| acidi grassi, totali | 5,45 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,04 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,37 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2119,31 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 526,77 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 48,33 g |
| calcio | 49,52 mg |
| carboidrati, disponibili | 50,91 g |
| carotenoidi, totali | 117,40 ug |
| colesterolo (gc) | 0,04 mg |
| energia, calcolata | 1276,73 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,81 mg |
| ferro, totale | 1,74 mg |
| fibra, totale | 5,11 g |
| fibre, insolubili in acqua | 3,17 g |
| folato, totale | 37,84 ug |
| fosforo | 186,80 mg |
| fruttosio | 0,46 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,49 g |
| grasso, totale | 5,91 g |
| ioduro (iodio) | 6,12 ug |
| lattosio | 0,16 g |
| magnesio | 65,02 mg |
| maltosio | 0,38 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,53 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,86 g |
| potassio | 393,00 mg |
| proteine, totali | 8,64 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| saccarosio | 0,60 g |
| sale | 945,46 mg |
| selenio, totale | 8,00 ug |
| sodio | 371,06 mg |
| steroli, totali | 48,64 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptofano | 107,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,86 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,38 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,47 mg |
| vitamina k, totale | 2,60 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,19 mg |
| zinco | 1,32 mg |
| zuccheri, totali | 2,08 g |