Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, rotolo di graham, acqua - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 1211,26 kJ 289,44 kcal |
Grasso | 5,21 g |
Carboidrato | 49,86 g |
Proteina | 8,38 g |
Zucchero | 2,36 g |
Grassi saturi | 1,90 g |
Sale | 1020,44 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,64 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,15 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,95 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 1,10 g |
acidi grassi, totali | 4,72 g |
acidi grassi, totali saturi | 1,90 g |
acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
acidi organici, totali | 0,00 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 948,02 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 151,21 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 47,51 g |
calcio | 20,21 mg |
carboidrati, disponibili | 49,86 g |
carotenoidi, totali | 38,10 ug |
colesterolo (gc) | 0,62 mg |
energia, calcolata | 1211,26 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 2,80 mg |
ferro, totale | 1,19 mg |
fibra, totale | 3,54 g |
fibre, insolubili in acqua | 2,88 g |
folato, totale | 31,26 ug |
fosforo | 123,90 mg |
fruttosio | 0,47 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,55 g |
grasso, totale | 5,21 g |
ioduro (iodio) | 6,23 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 37,23 mg |
maltosio | 0,55 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,51 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,66 g |
potassio | 165,91 mg |
proteine, totali | 8,38 g |
riboflavina | 0,08 mg |
saccarosio | 0,78 g |
sale | 1020,44 mg |
selenio, totale | 6,47 ug |
sodio | 400,49 mg |
steroli, totali | 52,76 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
triptofano | 95,30 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,72 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,04 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,72 mg |
vitamina k, totale | 3,36 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
zinco | 0,99 mg |
zuccheri, totali | 2,36 g |