Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, pane di avena, naturalmente senza glutine - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 262,43 kcal 1098,36 kJ | % di energia |
| Grasso | 6,22 g | 22 % |
| Carboidrato | 44,88 g | 72 % |
| Proteina | 4,33 g | 7 % |
| Zucchero | 0,88 g | |
| Grassi saturi | 2,35 g | |
| Sale | 1023,28 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,30 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,04 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,19 g |
| acidi grassi, totali | 5,94 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,35 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,10 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1032,81 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 156,11 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 44,00 g |
| calcio | 24,22 mg |
| carboidrati, disponibili | 44,88 g |
| carotenoidi, totali | 28,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,16 mg |
| energia, calcolata | 1098,36 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,70 mg |
| ferro, totale | 1,86 mg |
| fibra, totale | 3,98 g |
| fibre, insolubili in acqua | 3,35 g |
| folato, totale | 47,64 ug |
| fosforo | 158,90 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,09 g |
| grasso, totale | 6,22 g |
| ioduro (iodio) | 8,51 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 45,93 mg |
| maltosio | 0,02 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,92 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,49 g |
| potassio | 159,05 mg |
| proteine, totali | 4,33 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,27 g |
| sale | 1023,28 mg |
| selenio, totale | 4,64 ug |
| sodio | 401,60 mg |
| steroli, totali | 34,52 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,15 mg |
| triptofano | 53,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,57 mg |
| vitamina k, totale | 3,34 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 1,23 mg |
| zuccheri, totali | 0,88 g |