Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, grani tritati, acqua - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 270,55 kcal 1132,61 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,84 g | 7 % |
| Carboidrato | 49,66 g | 80 % |
| Proteina | 8,65 g | 13 % |
| Zucchero | 1,19 g | |
| Grassi saturi | 0,81 g | |
| Sale | 1195,11 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,71 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,09 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,73 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,82 g |
| acidi grassi, totali | 2,37 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,81 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,03 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 730,27 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 87,40 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 48,47 g |
| calcio | 21,48 mg |
| carboidrati, disponibili | 49,66 g |
| carotenoidi, totali | 80,40 ug |
| colesterolo (gc) | 0,05 mg |
| energia, calcolata | 1132,61 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,17 mg |
| ferro, totale | 1,55 mg |
| fibra, totale | 4,67 g |
| fibre, insolubili in acqua | 3,86 g |
| folato, totale | 35,53 ug |
| fosforo | 155,00 mg |
| fruttosio | 0,07 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,12 g |
| grasso, totale | 2,84 g |
| ioduro (iodio) | 6,44 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 46,54 mg |
| maltosio | 0,65 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,71 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,87 g |
| potassio | 199,97 mg |
| proteine, totali | 8,65 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,35 g |
| sale | 1195,11 mg |
| selenio, totale | 6,80 ug |
| sodio | 469,04 mg |
| steroli, totali | 51,72 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 108,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,26 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,72 mg |
| vitamina k, totale | 2,40 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 1,30 mg |
| zuccheri, totali | 1,19 g |