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Pane di segale, pane di grano misto - calorie

g
porzioni (30g)

100 g: 267,45 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pane di segale, pane di grano misto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1119,58 kJ
267,45 kcal
Grasso1,56 g
Carboidrato50,08 g
Proteina8,28 g
Zucchero4,62 g
Grassi saturi0,19 g
Sale1191,05 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,21 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,61 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,70 g
acidi grassi, totali1,11 g
acidi grassi, totali saturi0,19 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)614,45 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)76,72 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale45,46 g
calcio29,64 mg
carboidrati, disponibili50,08 g
carotenoidi, totali160,20 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1119,58 kJ
equivalenti niacinici, totali2,62 mg
ferro, totale2,35 mg
fibra, totale8,73 g
fibre, insolubili in acqua7,14 g
folato, totale39,27 ug
fosforo218,30 mg
fruttosio1,05 g
galattosio0,00 g
glucosio1,25 g
grasso, totale1,56 g
ioduro (iodio)5,04 ug
lattosio0,00 g
magnesio68,86 mg
maltosio0,48 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,23 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,43 g
potassio318,24 mg
proteine, totali8,28 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio1,84 g
sale1191,05 mg
selenio, totale5,08 ug
sodio467,45 mg
steroli, totali65,58 mg
tiamina (vitamina b1)0,21 mg
triptofano101,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,33 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,86 mg
vitamina k, totale3,35 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco2,01 mg
zuccheri, totali4,62 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.