Di seguito è la composizione del cibo (Pancake sottile, latte intero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 799,26 kJ 190,97 kcal |
Grasso | 9,08 g |
Carboidrato | 19,82 g |
Proteina | 6,97 g |
Zucchero | 3,84 g |
Grassi saturi | 2,98 g |
Sale | 522,37 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 3,39 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,39 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,27 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 1,69 g |
acidi grassi, totali | 8,20 g |
acidi grassi, totali saturi | 2,98 g |
acidi grassi, trans totale | 0,09 g |
acidi organici, totali | 0,15 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1244,41 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 371,26 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 18,74 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 15,98 g |
calcio | 106,17 mg |
carboidrati, disponibili | 19,82 g |
carotenoidi, totali | 140,40 ug |
colesterolo (gc) | 73,32 mg |
energia, calcolata | 799,26 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 1,63 mg |
ferro, totale | 0,55 mg |
fibra, totale | 0,77 g |
fibre, insolubili in acqua | 0,57 g |
folato, totale | 16,11 ug |
fosforo | 129,40 mg |
fruttosio | 0,01 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,06 g |
grasso, totale | 9,08 g |
ioduro (iodio) | 28,90 ug |
lattosio | 3,52 g |
magnesio | 16,93 mg |
maltosio | 0,20 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,29 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,20 g |
potassio | 174,77 mg |
proteine, totali | 6,97 g |
riboflavina | 0,19 mg |
saccarosio | 0,04 g |
sale | 522,37 mg |
selenio, totale | 10,11 ug |
sodio | 205,01 mg |
steroli, totali | 32,42 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptofano | 97,90 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 78,24 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,62 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,43 mg |
vitamina d | 1,34 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 1,27 mg |
vitamina k, totale | 5,72 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
zinco | 0,75 mg |
zuccheri, totali | 3,84 g |